privatpersoner

Coachning

Coachning för dig som vill skapa förändring, hitta riktning eller utvecklas i din vardag, ditt arbete eller din hälsa. Till skillnad från psykoterapi, som oftast fokuserar på att bl.a. förstå och bearbeta tidigare erfarenheter samt behandla psykisk ohälsa, är coachning framåtriktad och tar sin utgångspunkt i det friska och i din egen kapacitet att skapa förändring. Min roll blir att fungera som ett bollplank för att utforska möjligheter och hitta vägar framåt.  

Arbetet fokuserar på att tydliggöra mål, identifiera hinder och stärka din motivation och handlingskraft. Tillsammans utforskar vi vad som står i vägen och vad som behöver förändras för att du ska kunna ta nästa steg. Coachningen anpassas efter din situation och kan exempelvis handla om att skapa balans i livet, arbetsrelaterade utmaningar eller att skapa hållbara vanor. 

Kontakta mig för bokning eller för att diskutera om coachning är rätt för dig.